Ekzem & Schuppenflechte: Heilung von innen heraus
Von allen Hautproblemen, die Menschen erleben, können Psoriasis & Ekzeme die frustrierendsten sein.
Extremer Juckreiz, Hautschuppen, Plaques, schuppige Haut.
Klingt nicht nach Spaß, und seien Sie versichert, das ist es auch nicht, ich weiß es aus Erfahrung.
Was genau sind diese schrecklichen Hautkrankheiten und wie können wir sie auf natürliche Weise verbessern?
Ekzem (Definition) – eine Erkrankung, bei der Hautpartien rau und entzündet werden, mit Blasen, die Juckreiz und Blutungen verursachen, manchmal als Reaktion auf eine Reizung (ekzematöse Dermatitis), aber typischerweise ohne offensichtliche äußere Ursache.
Psoriasis (Definition) – eine Hautkrankheit, gekennzeichnet durch rote, juckende, schuppige Flecken.
Eine topische Behandlung kann diesen beiden unangenehmen Hauterkrankungen helfen, aber eine vollständige Heilung kommt nur von innen heraus.
Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist es fundamental, die Lebensmittel zu eliminieren, die das Immunsystem auslösen.
Ich empfehle eine Eliminationsdiät, bei der verdächtige Lebensmittel 3 Wochen lang weggelassen werden, um zu sehen, ob sich die Symptome verbessern – häufige Übeltäter sind Weizen, Milchprodukte, Eier und Soja.
Eine Alternative dazu ist ein Bluttest, der auf Immunsystem-Antikörper gegen gängige Lebensmittel prüft.
WICHTIGE Wege zur Verbesserung von Psoriasis und Ekzemen:
- Ernährung verbessern
- Entgiften
- Verdauungsgesundheit verbessern
- Stress ausgleichen.
Toxine verschiedener Art können den Körper überfordern – die Leber verstopfen und ihre Entgiftungsprozesse verlangsamen.
Letztendlich, wenn die Leber überlastet ist, gelangen unverarbeitete Toxine in den Kreislauf und beeinflussen das Immungleichgewicht in der Haut.
Anzeichen von Toxizität sind Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schmerzen, Verdauungsprobleme, Hautausschläge, Allergiesymptome und Unbehagen bei Gerüchen.
Man sollte auch bedenken, dass wir, wenn wir nicht regelmäßig Sport treiben, diesen Toxinen erlauben, sich anzusammeln, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, die Immunzellen der Haut auszulösen.
Einfache Ansätze zur Entgiftung umfassen:
- biologische Ernährung
- 4-6 Gläser Wasser
- 25-35 Gramm Ballaststoffe pro Tag
- leberunterstützende Kräuter und Gewürze wie Mariendistel, Löwenzahn, Klette und Kurkuma.
Kümmere dich um deinen Körper und er wird sich um dich kümmern. Wir können fast alles mit einem Pflaster versehen, aber die eigentliche Behandlung beginnt von innen heraus.
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